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在临床上没有什么最补肾壮阳及正确的办法，假如呈现肾虚，主张及时就医，在医师指导下经过药物调度、饮食调度、运动调度等办法进行补肾。

1、药物调度：常用的补肾壮阳类药物有鹿茸、肉苁蓉、巴戟天、仙茅、枸杞子、杜仲等，患者在医师指导下依据详细病况，服用相应的药物进行医治，到达补肾的作用。若患者肾阳虚症状较严峻，呈现阳痿、早泄等症状，可服用金匮肾气丸、右归丸等药物，促进补肾壮阳。若患者肾阴虚症状较严峻，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物，滋阴补肾，以上药物在医师指导下进行服用，能够到达较好的补肾作用;

2、饮食调度：患者在日常日子中能够适宜食用些具有补肾作用的食物，关于补肾有必定的作用，如羊肉、海参、韭菜、黑芝麻等，都是较好的食物，关于肾脏有必定的益处。一起患者也能够挑选一些药食同源的食物，如枸杞子、杜仲、韭菜等，也有助于补肾壮阳;

3、运动调度：患者在日常日子中应加强身体训练，如每天慢跑等，可促进身体血液循环，增强体质，关于补肾有必定的作用，但患者留意防止过度训练，防止对身体形成损害;

4、其他办法：主张患者确保足够的睡觉，防止过度疲倦，也能够协助身体进步抵抗力，有助于补肾。

主张患者不要盲目服用药物，防止用药不妥对身体发生不良影响，若肾虚症状较严峻，呈现显着的腰酸、腰痛等，主张及时就医查明病因，必要时可经过手术进行医治。