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关于痛经症状比较轻的女人，红糖有必定的缓和效果。红糖又称为赤糖，是蔗糖的首要组成成分，是从甘蔗中提炼出来的结晶，经过热处理后能够变成棕赤色，具有补中益气、缓急止痛、活血化瘀的成效。

1、缓和效果：红糖水能够缓和由月经期受寒，或许是子宫内膜掉落引起的痛苦，特别关于宫寒的女人，月经时期适量喝红糖水，能够起到暖宫的效果，在必定程度上缓和痛经的症状。此外，部分女人在来月经时，会呈现经血排出不畅的状况，适量喝红糖水能够促进经血的排出，缓和痛经的状况;

2、温补效果：红糖味甘、性微温，归脾、胃、肝、肾经，具有益气养血、健脾暖胃、缓急止痛、活血化瘀的成效，能够用于产后气血亏虚导致的面无人色、手脚冰凉、脘腹冷痛，以及大枣、龙眼肉、红枣等食疗效果;

3、活血化瘀：假如女人呈现月经量少、月经有血块，或许来月经时呈现痛经的状况，适量喝红糖水能够起到必定的活血化瘀的效果，能够促进月经血的排出，缓和痛经的状况;

4、清热止痛：假如女人在来月经时呈现头痛、牙痛、神经性头痛等症状，能够适量喝红糖水进行改进。红糖甘润，服用后不容易上火，能够起到清热止痛的效果。

关于痛经症状比较严峻的女人，不主张经过喝红糖水进行医治，主张在医师的指导下服用止痛药物，如布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等，假如痛经严峻，主张去医院进行就诊，避免导致病况加剧。