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女性的"不应期"时间其实很短，这与男性所说的"贤者时间"是不同的。女性在理论上可以随时进行"高C"（性行为），但任何事情都有一个极限。那么，在性行为中，女性需要多久的"啪啪啪"时间才能感到舒适和满足呢？

1、运动时间的长短并非越长越好： 有人可能认为，如果男性的"不应期"时间也很短，甚至没有"不应期"，那么他们的女朋友会更喜欢他们进行更长时间的性行为。然而，小美要告诉大家的是，实际上过长的性行为并不是女性所喜欢的。性行为不仅仅是一种体力活动，它需要包括前戏、实质性的性行为（从性器官接触开始）和结束后的后戏。如果性行为时间过长，一方面会导致男女双方身心俱疲，需要更长的恢复时间；另一方面，女性在性行为时的分泌物是有限的，如果时间过长，女性会变得干燥，容易划伤。

2、关于运动时间的"黄金时长"： 实际上，已经有研究显示，一场理想的性行为应该在7到13分钟之间。这是因为这个时间段既不会太长，也不会太短，可以让男女双方都感到愉悦。

3、小美的建议： 在性行为中，我们最终的目的是让双方都能够感受到身体和心理上的愉悦。因此，我们并不需要过分在意运动的时间长短。如果我们以愉快的心情开始这次的行为，就会让我们的伴侣和自己感到："快乐的时光总是如此短暂"。我们可以尝试在性行为的前戏上多下功夫，了解伴侣的性敏感区，并给予适当、丰富、温柔的刺激，以提高她达到"高C"的概率。就像小美开头说的那样，一次完美的性行为是由三个部分组成的，如果我们在运动的过程中，和对方的期望没有达到满足，那么我们可以适当地延长前戏，或者增加运动后的温存来进行弥补。