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每个月的“例假”让女性们感到烦恼，但是我们不能忽视这个时期的重要性。如果不妥善处理，不当的处理可能会引发一些女性生活中的疾病。然而，也不必过于担忧，只要我们保持身体的清洁和干燥，经常清洗外阴，避免瘙痒的蔓延和细菌的滋生，就可以有效地预防妇科疾病的发生。

“瘙痒”是一种正常的生理现象，尤其是在特殊的日子里，下身经常是湿热的。皮肤长时间被尿液浸泡，自然会产生不适，瘙痒也就随之而来。因此，在经期，我们应该保持身体的清洁和干燥，选择干爽网面、透气性好的卫生巾，经常清洗外阴，避免瘙痒的蔓延和细菌的滋生，从而预防妇科疾病的发生。

经期“封闭”其实并不是一个好的选择。很多人在生理期来临时，会紧紧包裹住下身，以隔离体味。然而，这样的做法只会适得其反，封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味会越来越大。而且，长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。因此，在经期，我们不应该穿紧身裤，也不应该吃高脂肪、高能量的食物，而是应该选择清淡的食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体保持清爽，淡化身体内原有的月经的味道。

此外，市场上还有一种叫做“香味卫生巾”和“经期香水”的产品。虽然看到这些产品的那一刻，我们可能会感到兴奋，像是找到了救星，但是，我们需要明确的是，卫生巾的好坏需要通过检测才能知道。聪明的人会把香水洒在卫生巾的背面或内裤上，而不是直接贴在皮肤上，这样可以让我们内心感到轻松许多。