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下降敏感度一般是指下降龟头敏感度，一般能够经过按摩、运用安全套、药物医治等办法下降敏感度。若运用这些办法后，个人症状继续不见缓和，主张及时就医，防止对身体形成不良影响。

1、按摩：男性能够在性生活前，用双手套住阴茎，将龟头从包皮中脱出，然后用力捏紧阴茎，再将龟头推回，能够添加龟头的敏感度，然后到达下降敏感度的作用。在运用时要注意不要用力过度，轻轻地将包皮推出即可;

2、运用安全套：能够让女人在性生活时戴上安全套，这样能够防止龟头与阴道的皮肤过度触摸，然后下降龟头的敏感度，到达下降敏感度的作用。可是要注意安全套的正确运用，安全套要彻底包裹住龟头，防止滑脱。一起，要挑选尺度适宜的安全套，防止过大或过小;

3、药物医治：男性能够在医师的指导下，经过口服药物来下降敏感度，如盐酸达泊西汀片，该药物归于5-羟色胺再吸取按捺剂，能够按捺性兴奋，下降龟头敏感度，然后下降龟头敏感度。可是服用药物后，可能会呈现不良反应，如心慌，所以有必要严厉遵医嘱用药;

4、其他：主张男性平常能够适宜进行运动，如爬山、打球等，能够进步身体素质，一起进步龟头的耐受力，有助于下降龟头敏感度。此外，还能够经过冷敷下降龟头敏感度，由于冷敷能够麻木龟头部分的神经，下降龟头的敏感度，然后到达下降龟头敏感度的作用。