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闭经时期身体处于不稳定的状况，为了防止对身体构成损伤，此刻要防止吃辛辣、生冷、油腻、影响性食物，也不主张吃过多含有雌激素的食物，以及含有鞣酸的食物、过酸的食物，防止对身体构成损伤。

1、辛辣、生冷、油腻、影响性食物：如辣椒、胡椒、雪糕、冰镇饮料等，或许会对胃肠道构成影响，加剧胃肠道担负，乃至呈现胃肠道功用紊乱，导致腹泻、腹痛、腹胀等。此外，上述食物或许会加剧子宫缩短，引起腹痛，添加阴道出血量，也或许导致肥壮、乳房肿痛等;

2、含有雌激素的食物：如蜂王浆、蜂蜜等，吃了之后或许会加快子宫内膜掉落，导致月经量添加，对闭经期的身体健康会构成影响;

3、过多含有雌激素的食物：如燕窝、黑豆、花生等，吃多了或许会导致体内的雌激素水平升高，子宫内膜增厚，然后导致月经再次来潮，也会加剧卵巢早衰，乃至引起子宫内膜癌等疾病;

4、含有鞣酸的食物：如葡萄、橘子等，若是过多食用，或许会影响胃肠道关于铁的吸收，而铁是血红蛋白构成的质料，月经时期会有阴道出血，或许会导致贫血;

5、过酸的食物：如山楂、柠檬等，因为酸性食物会影响胃酸排泄，然后加剧胃肠道担负，如果是患有胃肠道疾病的女人，则不主张食用。

别的，在日常日子中要坚持杰出的心态，不要给自己太大压力，平常留意多歇息，坚持足够的睡觉，不要熬夜，防止从事重体力劳动，避免导致闭经状况加剧。