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女性私处是身体最私密的地方，因此，许多女性都非常注重对其的保养。然而，为了保持私处健康，不少女性在网上购买了大量的私处护理液，每天坚持清洗，却不知道这样做实际上是在给自己挖坑。

一、私处护理液，真相并非“洗洗更健康”！

曾经风靡一时的“洗洗更健康”的广告，至今仍然深入人心。然而，大量的报道表明，看似更“彻底”的阴道冲洗，不仅对阴道环境的清洁无益，反而增加了患盆腔炎、异位妊娠、早产及其他妇科疾病的发生率。所以，洗洗换来的不是“健康”，而是“不健康”。

正常情况下，阴道pH（酸碱度）的范围为3.8-4.4，属于弱酸性。这时阴道里的微生物们在这种环境下相处得很和谐。但如果使用私处护理液冲洗阴道，那么这里的生态平衡就会被打破。一旦平衡被打破或外源病原体侵入，就容易导致炎症的发生。

二、如何做好私处护理，避免妇科炎症发生？

1.衣物选择：

无论是内裤还是外裤，都建议您选择宽松的，避免穿尼龙、莱卡等特殊面料的内裤。建议穿纯棉内裤。日常避免穿紧身裤，建议穿较宽松的内裤和长裤。

2.私处清洁：

保持局部干燥，减少摩擦，勤换内裤；避免局部刺激，每天用清水洗外阴，不用碱性或酸性较强的液体洗外阴，避免阴道灌洗液冲洗阴道，包括性生活结束后；正常情况下，不乱用洗液包括药液洗外阴，有炎症时应在医生指导下用药。

3.关于洗浴：

提倡淋浴，尽量避免公共浴池。同时注意公共场所如游泳池、桑拿浴、温泉、旅店等公共物品的消毒和隔离，提倡一次性物品。

4.月经期的护理：

卫生巾的选择同样重要！夏季天气炎热，经血的刺激会令各位小主私处格外的不适，如使用不洁的卫生巾、坐浴或有性生活，细菌极易经粘膜而上行引起盆腔炎症。

建议大家选择正规厂家及正规渠道购买卫生巾，并白天保证2-3小时或者经血多时及时更换卫生巾，每天晚上也要温水清洁外阴。同时经期应避免过度劳累，下腹部受凉或雨淋和冷水中作业均可因身体抵抗力下降而诱发感染。

5.非经期不要有垫护垫的习惯，勤换洗内裤，阳光下晒干，并注意保持外阴干燥。

6.注意营养，加强锻炼，提高身体素质，加强心理健康的训练。