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通常状况下，补肾能够经过食物或许药物进行弥补，但须要必定的历程和时刻，假如短时刻内无法到达较好的补肾作用，主张患者长时间坚持食用药食同源的食物，必要时可运用药物进行补肾。

一、食物：

1、肉类：如羊肉、牛肉、驴肉等，具有必定的温阳补肾作用，适量食用能够改进肾阳缺乏、畏寒怕冷、腰膝酸软等症状;

2、坚果类：如板栗、核桃、杏仁等，具有必定的补肾、益精填髓的作用，适量食用能够改进肾精亏虚导致的腰膝酸软、阳痿、遗精等症状;

3、海鲜类：如牡蛎、黄鳝、大虾等，具有必定的补肾壮阳、强身健体的作用，关于补肾也有必定的作用，但不舒服宜高尿酸血症以及痛风患者食用;

4、其他食物：如韭菜、黑芝麻、枸杞子等，适量食用也能够在必定程度上起到补肾的作用。

二、药物：

1、中药：常用的补肾中药有枸杞子、菟丝子、覆盆子、金樱子、桑葚子等，中成药常见的有六味地黄丸、金匮肾气丸等。主张患者在医师指导下依据详细病况合理挑选用药;

2、西药：常用的西药有左卡尼汀口服溶液、丙磺舒片等，能够促进肾脏功用的康复，在医师指导下运用能够对肾脏起到必定的维护作用。

主张患者在日常日子中，防止熬夜，早睡早起，确保足够的睡觉，削减对肾脏的损害。一起防止频频的性日子，合理的性日子能够改进肾虚的状况，关于补肾有必定的作用。