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食色性也，这是人类无法割舍的两大主题。然而，在许多人眼中，性似乎是年轻人的专利，随着年龄的增长，性能力与欲望都在逐渐衰退。

在大多数人的认知中，一旦步入老年，性生活就仿佛进入了休眠的火山，人们被动或主动地过上心如止水的平静生活。然而，有没有想过，人类最晚可以进行性生活到多少岁呢？难道在我们年纪大了，就不配再拥有性生活了吗？

从理论上讲，性生活的年龄有下限，但没有上限。我国规定的性同意年龄为满14周岁，但从健康的角度来看，杏生活最早应在生理发育成熟后（满18周岁）进行，最好在20~22岁之后。

过早的杏生活对女性来说，容易对生殖系统造成伤害，增加一些疾病（如宫颈癌）的发病概率。对男性来说，过早的杏生活可能会干扰丁丁的正常发育，引起不同程度的性功能障碍，增加患性病风险等。

然而，只要身体状况良好，无论年龄多大，都是可以进行性生活的。一项大样本统计调查了包括我国在内的28个国家和地区的26000名40~80岁中老年人，结果显示，男性和女性的性生活都能持续到70多岁。

那么，当我们老了性方面会有哪些变化呢？首先，性能力会下降，过了50岁，男性“人均ED”，在性生活上会感到困难。而女性由于生育、衰老等因素，女性盆底肌负担过重，导致阴道弹性减弱、松弛干涩，甚至失去快感。其次，欲望会减少，一项调查研究数据显示，在75岁以上的老年男性中，有38.9%的人欲望不减；同类型的女性只有16.8%。这是因为女性到了更年期后，会因为雌激素水平明显下降导致性欲减退。

但，老了真的就提不起性致了吗？不一定！很多老人出于社会或家庭原因，或出于自身的“性羞耻”，会刻意压抑自己的欲望。事实上，老年人性生活的满意度真的比年轻人更高！虽然他们性生活的频率会比年轻人低，但是同样可以享受其中。而且对于没有慢性疾病的老年人来说，适当性生活有益身体健康：不仅能帮助调节大脑神经系统，还能降低老年抑郁症的发生。

那么，老人如何安全健康地进行性生活呢？首先，可以借助外部工具，如针对衰老导致的性欲下降、阴道干涩，女性可以在医生指导下补充一些雌激素。如果男性有勃起功能障碍的问题，也可以按医嘱服用药物、使用工具等辅助性爱。如果老年男性想要重振雄风，还可以安置阴茎起勃器（需要做手术哦）。其次，要避免情绪激动，老年人的性行为和年轻人不同，简单的抚摸和相拥就可以达到满足。此外，房事一定要轻轻的慢慢的，过激可能会有健康风险。另外，使用润滑剂和安全套也是非常重要的，年龄增长会导致骨骼松弛、肌肉和“湿度”流失，使用润滑液可以有效改善性生活的体验。另外，即使是老年人进行性行为，也要戴好安全套，虽然这个年纪很难怀孕了，但是性病在老年人中传播的例子也很多！

实际上，调查显示，65%的年轻人都认为自己的父母没有性生活。然而实际上，在《给“全性”留下历史证据》中有这样的记录：在中国55-61岁的老年人中，53%的人每月有一次性生活，有39%的老年人可以达到每月3次。性需求是人的基本需求，老年人当然也不例外。从生理上看，生育是有年限的，但性需求没有年龄之分。如果你偶然发现自己父母还有性生活，应该替他们高兴，因为性需求也是生活品质的重要指标之一，上了年纪还有性生活，恰恰说明他们的生活质量很不错。